«Сначала помоги себе, чтобы можно было помочь другому!»
23 октября для сотрудников Архитектурно-этнографического музея Вологодской области прошла методическая учёба по итогам обучающей поездки заведующего отделом развития Черноусовой Юлии Сергеевны в город Тотьму, где она приняла участие в Школе музейного развития «За границами столиц».
Обучение в VIII Школе музейного развития стало возможным благодаря победе в конкурсе на участие в специальном интенсиве «Будь со стрессом на ты» Благотворительной программы «Музеи Русского Севера».
С 24 по 30 сентября 74 музейных работника из 24 регионов России проходили повышении квалификации по программе «Современные тенденции и практики в проектной деятельности, музейной коммуникации и интерпретации наследия». По словам организаторов, Школа музейного развития 2023 года была «самая многочисленная по количеству участников, самая представительная по охвату регионов, самая мощная по составу экспертов, самая длительная по времени и самая представительная по партнёрской поддержке».
Тематически программа была разделена на 6 блоков: «Научно-фондовая работа»; «Роль и место художественных коллекций в краеведческом музее»; «Музей: готов ли он слушать?»; «Музейный менеджмент». Значительный блок был уделен работе по заявленной теме интенсива. В программе Школы музейного развития он проходил под девизом «В фокусе внимания – музейный сотрудник». Здесь рассматривалась корпоративная культура в музее и проходил интенсив «Будь со стрессом на ты».
Тема профилактики эмоционального выгорания на работе и методам борьбы со стрессом оказалась актуальна и востребована. Эксперт интенсива - экстремальный психолог Ольга Владимировна Дивненко – поделилась с участниками работающими практиками познания себя и помощи своему организму, акцентируя внимание на главном правиле антистресса: «Сначала помоги себе, чтобы можно было помочь другому!»
В рамках методической учёбы Юлия Сергеевна Черноусова уделила особое внимание вопросам корпоративной культуры в музее и некоторым приемам профилактики эмоционального выгорания и борьбы со стрессом, что вызвало живой, неподдельный отклик музейных коллег. По итогам прохождения теста оказалось, что эмоциональное выгорание знакомо и сотрудникам музея «Семёнково».
«Стресс – это неотъемлемая часть нашей жизни. Организм сам подсказывает нам, когда нужно остановиться и проанализировать своё состояние, поэтому важно научиться не бороться со стрессом, а качественно заканчивать стресс-реакцию. Если вы начинаете чувствовать симптомы эмоционального выгорания – начните заботиться о себе, отложив на время все заботы.
Высыпайтесь. Проанализируйте своё состояние. Знайте свои стрессоры в лицо: чтобы уметь с ними договариваться, их минимизировать, находить инструменты для работы с ними. Найдите время для разговора с собой… И пусть весь мир подождёт! Я рада, что смогла поделиться с коллегами полученными знаниями. Выражаю признательность организаторам за интересный опыт. Участие в столь значимом событии – это прекрасная возможность для продуктивного общения с коллегами и установления партнёрских связей» - прокомментировала Юлия Сергеевна Черноусова.
Специальный интенсив проходил в рамках VIII Ежегодной Школы музейного развития «За границами столиц», организованной Администрацией Тотемского муниципального округа, Тотемским музейным объединением в партнёрстве с Благотворительной программой «Музей Русского Севера» Благотворительного фонда «Доброта Севера», реализуемой при поддержке компании «Северсталь», ИКОМ России при поддержке Благотворительного фонда Владимира Потанина, Президентского фонда культурных инициатив и Фонда Президентских грантов.
